Eine starke Nackenmuskulatur ist nicht nur für die Wirbelsäule wichtig ...

Beste Laune vor den Feiertagen?

KAMPFSPORT INTERNATIONAL macht Weihnachtsferien. Vom 23. Dezember bis zum 9. Januar. Letztes Training 2016 ist am Donnerstag den 22. Dezember, und das erste Training 2017 am 10. Januar - Allen die wir nicht mehr sehen: erholsame Feiertage! Esst nicht zu viel. Ab 10. Januar wird alles wieder abtrainiert.

Kampfsport INTERNATIONAL - mit Sportlerinnen und Sportlern aus vielen Ländern: Afghanistan, Spanien und Sauerland (von rechts nach links)

Bei schönem Wetter verlegen wir unser Training schon mal auf die Wiese - 50 Meter von unserem Trainingsraum. So auch am 7. Juli. Auf dem Stundenplan stand nach dem Aufwärmen und Dehnen zunächst Verteidigung gegen mehrere Angreifer. Es folgte Pratzen-Training und zum Schluss ein bisschen Sparring – auch zum Amüsement einiger Spaziergänger und Biergarten-Freunde. Hier einige Fotos ...

Alle kennen die coolen Fotos, wo harte Kämpfer/innen am Sandsack Bauchmuskeltraining machen. Aber kaum jemand kennt die Fotos, die danach geschossen werden. Wir haben eins für euch gefunden ...

Auch 2016 waren wir beim traditionellen Sommerfest des Horster Mitte Zentrums dabei. Klar, denn dort haben wir zu guten Konditionen unsere Trainingsräume gemietet. Dieses Jahr haben wir wieder eine Vorführung gemacht - Gelungen, aber schaut selbst ...

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